Simona De Nicola

Insegnante di Vinyasa Flow Yoga e Hatha Flow Yoga

Nuovi Corsi di Yoga Il Lunedì

Lezioni per ragazzi ed adulti!

VIA ARMANDO QUADRI 2/E BOLOGNA

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“Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare se e cosa ci sia oltre.”

Sri K. Pattabhi Jois

A chi sono rivolti i corsi

Corsi per Bambini (dai 7 agli 11 anni)

✅ Migliorare la motricità e la percezione del corpo e rafforza il suo senso dell’equilibrio.

✅ Stimola inoltre le capacità di apprendimento e la concentrazione.

✅ I bambini particolarmente vivaci possono calmarsi e rilassarsi e quelli un po’ timidi acquistano invece una maggiore consapevolezza di sé.

✅ I bimbi imparano a percepirsi nella propria interezza, il che li rende più equilibrati e soddisfatti.

Corsi per Ragazzi (dai 12 ai 16 anni)

✅ Miglior postura e la salute della colonna vertebrale, flessibilità, equilibrio, forza e coordinazione.

✅ Aiuta a ritagliarsi del tempo per se stessi, sviluppando al contempo potenti meccanismi di gestione dello stress e dell’ansia.

✅ Aiuta gli adolescenti a migliorare la forma fisica senza concentrarsi sul loro aspetto.

✅ Aiuta a costruire un’immagine positiva di sé intorno alla propria identità e al proprio corpo e rafforzando la fiducia, l’autostima.

Corsi per gli Adulti (dai 17 anni)

Lezioni Serali ed in Pausa pranzo

✅ Migliora la concentrazione, aumenta energia e la vitalità.

✅ Aumenta il benessere cardiaco, aiuta a ridurre la pressione sanguigna e le infiammazioni.

✅ Migliora il benessere del sistema immunitario

✅ Può migliorare la solidità delle tue ossa e rendere più elastica la colonna vertebrale.

DA SETTEMBRE
ogni LUNEDI’

13:00 – 14:00 | Yoga Adulti (dai 17 anni)
17:30 – 18:30 | Yoga Ragazzi (12-16 anni)
19:00 – 20:00 | Yoga Adulti (dai 17 anni)

Conosciamo l’insegnante

Simona De Nicola

Da sempre appassionata di movimento, danza e sport, ho un background nella pallavolo, nella danza e nelle arti marziali.
Sono un’artista visiva e un’atelierista specializzata nella realizzazione di workshop di arte per adulti e bambini. Ho studiato semiotica all’Università di Bologna e sono parte di Nipponica, organizzazione impegnata nella promozione della cultura giapponese e asiatica.
Fin da molto giovane nutreointeresse per le filosofie orientali e nel 2015 ho incontrato lo yoga innamorandomi immediatamente di questa disciplina.
Lo yoga è non soltanto uno straordinario strumento per rafforzare il corpo e renderlo flessibile, ma una tecnica per liberare la mente e renderla più forte.
Per me lo yoga è un modo di vivere, una danza in ritmo con il respiro.

Diplomata 200 RYT (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance in Thailandia e 100 ore insegnante Yoga per Bambini presso Rainbow Kids.
Insegna Vinyasa e Hot Vinyasa, Hatha Flow e Hot Hatha Flow, Myofascial Release Balls Method, Yoga Nidra e Pranayama.
Classi personalizzate per sportivi e ballerini, Yoga per bambini e famiglie.
Eterna studentessa, amo studiare lo yoga da diverse prospettive culturali.

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SETTEMBRE 2023



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    Yoga Ragazzi (12-16 anni)Yoga Adulti Serale (dai 17 anni)Yoga Adulti Pausa Pranzo (dai 17 anni)

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